Le massage sportif : amélioration des performances et récupération
Boostez vos performances et récupération avec le massage sportif. Prévention des blessures et amélioration de la flexibilité.
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Le blog de massage
Découvrez tous nos conseils dans l'univers du massage et du bien-être.
Amandine Moine
- 7 nov.
Massages et bien-être émotionnel : comment sont-ils liés ?
Le corps et les émotions sont très étroitement reliés. La gestion des émotions peut être améliorée avec les différents bienfaits du massage.
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Amandine Moine
- 6 nov.
La connexion entre le massage et le sommeil de qualité
Le massage favorise le sommeil réparateur en réduisant les tensions et le stress. Il améliore les cycles de sommeil et qualité du repos.
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Amandine Moine
- 6 nov.
L'histoire des massages : de l'Antiquité à nos jours
Le massage à évoluer de l'Antiquité à la tech moderne. C'est devenu une clé pour la thérapie, la santé et le bien-être.
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Amandine Moine
- 5 nov.
Auto massage : comment se relaxer soi-même ?
Découvrez l'art de l'auto massage pour une détente profonde et un bien-être autonome, adapté à chaque partie du corps et à tout moment.
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Amandine Moine
- 5 nov.
Massages pour soulager le stress au travail : conseils et astuces
Les massages contre le stress au travail réduisent la tension, boostent la concentration et préviennent les troubles musculo–squelettiques.
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Amandine Moine
- 4 nov.
Comment détendre son cou avec les étirements et les massages ?
Il est important de se détendre son cou régulièrement pour soulager certaines douleurs dûent aux stress, et aux de travail sur une chaise.
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